Het begint vaak onschuldig: een korter lontje, slechter slapen, wat meer koffie.
Totdat zelfs leuke dingen energie kosten.
Dat is geen gebrek aan motivatie, maar dat is je lichaam dat zegt: genoeg.
Burn-out ontstaat niet plotseling.
Het is een optelsom van te lang sterk zijn. Soms is het moedigste wat je kunt doen… even niets doen.
Wat merk jij als eerste als je te ver gaat?
Reactie plaatsen
Reacties